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Comprovada pela ciência, a prática melhora a saúde física e emocional, a química do bem-estar e fortalece o sistema imunológico e a saúde cardiovascular.
Manter o corpo ativo e a mente renovada é um objetivo comum para muitas pessoas. Entre as várias estratégias para alcançar esse equilíbrio, muitos recorrem à prática regular de exercícios ou a uma rotina de meditação. No entanto, em alguns casos, talvez seja necessário considerar uma atividade que muitas vezes é associada ao final do dia: o sexo. Quem imaginaria que iniciar o dia com uma dose de sexo poderia ser mais eficaz do que qualquer rotina matinal?
Além disso, essa atividade pode trazer benefícios adicionais, como fortalecer o relacionamento íntimo com o parceiro e aumentar a energia ao longo do dia. Isso ocorre porque o sexo libera hormônios que melhoram o humor e a sensação de bem-estar. Portanto, começar o dia com uma atividade sexual pode ser uma forma eficaz de se sentir mais energizado e preparado para enfrentar os desafios do dia. Uma vida sexual ativa pode ser o segredo para um dia mais vibrante.
Sexo Matinal: Um Aliado da Saúde Física e Emocional
A ciência confirma que o sexo matinal é um aliado poderoso da saúde física e emocional, além de aumentar a produtividade. Thaís Maia, ginecologista, obstetra e sexóloga da Hapvida NotreDame Intermédica, destaca o impacto positivo da atividade sexual logo cedo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde sexual é parte integrante da definição de qualidade de vida.
A Química do Bem-Estar
A atividade sexual pela manhã estimula a liberação de substâncias como oxitocina, endorfina e serotonina, conhecidas como a ‘química do bem-estar’. Essas substâncias promovem prazer, reduzem o estresse e elevam o humor. A oxitocina, também conhecida como o ‘hormônio do amor’, desperta uma sensação de vínculo e proximidade, contribuindo para uma maior tranquilidade e segurança emocional.
Benefícios que Vão Além da Cama
Além dos ganhos emocionais e mentais, o sexo pela manhã também traz benefícios ao corpo físico. Estudos indicam que o sexo matinal pode ter efeitos positivos na saúde cardiovascular, ajudando a regular a pressão arterial e promover uma melhor circulação sanguínea. Além disso, o sexo pela manhã pode contribuir para uma sensação de felicidade prolongada ao longo do dia e fortalecer o sistema imunológico.
O Desejo Sexual e a Intimidade
O desejo sexual pode se manifestar de forma espontânea ou responsiva. No contexto dos relacionamentos, a intimidade pode ficar em segundo plano diante de rotinas agitadas, levando a uma diminuição do desejo espontâneo. É fundamental que o casal priorize o sexo e encontre maneiras de encaixá-lo na rotina. O sexo pela manhã pode ser uma alternativa melhor, com benefícios para a libido e o relacionamento íntimo.
Fonte: @ Sergipe Notícias
