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Rebeca Andrade fala sobre os seus objetivos para o futuro, seu aparelho favorito, saúde mental e momentos ruins no ano esportivo.
Agora, é com grande satisfação que a Band News TV recebe a única mulher a conquistar a maior quantidade de medalhas em uma edição dos Jogos Olímpicos. A ginasta Rebeca Andrade, que engrandeceu o esporte do país, entra ao vivo para compartilhar suas impressões sobre como será o ano de 2024.
Rebeca Andrade, uma verdadeira lenda do esporte nacional, que brilha não apenas como uma das maiores atletas brasileiras, mas também como um exemplo de superação e dedicação. A esportista, que já conquistou o coração de muitos, agora fala sobre os desafios e objetivos que a aguardam em 2024.
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Rebeca, gostaria de conversar um pouco sobre o ano de 2024. Vi em suas redes sociais que você escreveu algo muito interessante sobre seu ciclo esportivo e pessoal. Pode nos contar um pouco sobre isso?
Foi um ano esportivo muito importante, com uma Olimpíada e conquistas incríveis. Estou muito realizada e grata por tudo que alcancei. Todos os meus objetivos foram alcançados, então não tenho do que reclamar. Foi um ano maravilhoso.
Já a parte pessoal é mais interna, de crescimento e maturidade. A cada ano que passa, eu me conheço mais e respeito meus limites. Isso é bacana e acredito que, nesse processo, passamos também pela questão mental e pela saúde mental.
Como é a preparação de uma esportista do seu nível? Você trabalha com uma psicóloga para lidar com a pressão e a ansiedade?
Sim, trabalho com uma psicóloga desde os 13 anos. É um processo contínuo para entender melhor a mim mesma e lidar com as situações de pressão.
Não há um mecanismo específico, é algo que trabalho todos os dias. É importante se conhecer para entender o que funciona e o que não funciona para cada pessoa.
Rebeca Andrade, a ginasta que conquistou o Brasil
Rebeca, você é uma ginasta, uma atleta de alto nível, e sua preparação esportiva é muito importante. Mas como você lida com a pressão e a ansiedade em competições importantes?
Trabalho com minha psicóloga para entender melhor a mim mesma e lidar com as situações de pressão. É um processo contínuo e importante para qualquer esportista.
E como você se sente quando está em competição? Você consegue manter a calma e a concentração?
Sim, trabalho para manter a calma e a concentração. É importante lembrar que erros podem acontecer e fazem parte do esporte. Mas estou sempre pronta para dar o meu melhor.
A importância da saúde mental para os esportistas
Rebeca, é muito importante falar sobre a saúde mental dos esportistas. Você acredita que a preparação psicológica é fundamental para o sucesso em competições?
Sim, acredito que a preparação psicológica é fundamental para o sucesso em competições. É importante trabalhar com uma psicóloga para entender melhor a mim mesma e lidar com as situações de pressão.
E como você acha que os esportistas podem lidar melhor com a pressão e a ansiedade?
Acredito que é importante trabalhar com uma psicóloga e entender melhor a si mesmo. É fundamental lembrar que erros podem acontecer e fazem parte do esporte. E é importante manter a calma e a concentração em competições.
Rebeca Andrade, uma inspiração para os jovens esportistas
Rebeca, você é uma inspiração para muitos jovens esportistas. O que você diria para eles sobre a importância da preparação esportiva e da saúde mental?
Acredito que é importante trabalhar duro e se dedicar ao esporte. Mas também é fundamental lembrar que a saúde mental é importante e que é preciso trabalhar com uma psicóloga para entender melhor a si mesmo. E é importante manter a calma e a concentração em competições.
E como você acha que os jovens esportistas podem lidar melhor com a pressão e a ansiedade?
Acredito que é importante trabalhar com uma psicóloga e entender melhor a si mesmo. É fundamental lembrar que erros podem acontecer e fazem parte do esporte. E é importante manter a calma e a concentração em competições.
A carreira de Rebeca Andrade e seus planos para o futuro
Rebeca, você tem uma carreira incrível como ginasta. O que você diria sobre seus planos para o futuro?
Acredito que ainda há muito a conquistar no esporte. Estou sempre trabalhando para melhorar e alcançar meus objetivos. E estou sempre pronta para novos desafios.
E como você acha que sua carreira pode inspirar outros esportistas?
Acredito que minha carreira pode inspirar outros esportistas a trabalharem duro e se dedicarem ao esporte. E também a lembrarem que a saúde mental é importante e que é preciso trabalhar com uma psicóloga para entender melhor a si mesmo.
Fonte: ©️ Band Jornalismo
