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Pesquisas por emagrecimento aumentam no verão. A cultura da magreza impacta a autoestima, felicidade e pode causar transtornos alimentares, como transtorno alimentar.
Para muitos, o início do ano é um momento de renovação e planejamento de metas. Pensando nisso, vamos conversar sobre comportamento e entender por que, no começo do ano, a ideia de “ano novo, vida nova” pode ser um tanto enganosa. Afinal, estabelecer metas e objetivos é importante, desde que feito de forma realista e sustentável, especialmente quando se trata de emagrecimento.
Questões como perda de peso, dieta e redução de peso são comuns nessa época do ano. No entanto, é fundamental abordá-las com uma mentalidade saudável, focando em um estilo de vida equilibrado, e não apenas em soluções rápidas. Isso porque, ao longo do caminho, é comum enfrentar desafios que podem desmotivar. O emagrecimento saudável exige paciência e consistência. Lembre-se, o importante não é apenas alcançar o peso desejado, mas manter um bem-estar geral. Portanto, ao definir suas metas, pense em pequenos passos que possam ser sustentados ao longo do tempo, promovendo um emagrecimento mais eficaz e duradouro.
Emagrecimento: um desafio constante
A busca pelo emagrecimento é um tema que sempre gera interesse e preocupação. No entanto, a linha que separa o desejo de emagrecer da obsessão é muito tênue. O mundo em que vivemos nos faz acreditar que a felicidade está ligada a ter um corpo perfeito, um carro luxuoso ou roupas de marca. Isso gera ansiedade e desespero, levando as pessoas a buscar soluções rápidas e extremas para alcançar seus objetivos.
A busca por emagrecimento no Brasil
No Brasil, o interesse por emagrecimento costuma disparar nos meses de janeiro, quando as pessoas fazem promessas de ano novo para melhorar sua saúde e aparência. No entanto, essas buscas são frequentemente associadas a métodos extremos e rápidos, como remedios mirabolantes e dietas restritivas, em vez de uma abordagem saudável e equilibrada.
A problemática do emagrecimento
Para discutir essa problemática, convidamos a especialista Manuela Arap, nutricionista comportamental e terapeuta nutricional aprimorada em transtornos alimentares. Ela destaca que a pressão estética vinda da cultura da magreza pode ser extremamente prejudicial ao corpo e à saúde mental das pessoas. Os métodos utilizados para obter resultados estéticos rápidos podem levar a comportamentos disfuncionais, como o uso de dietas restritivas, métodos compensatórios e práticas excessivas de atividade física.
O impacto na saúde mental
A preocupação excessiva com o corpo e a insatisfação corporal podem adoecer cada vez mais pessoas, principalmente mulheres, no Brasil e no mundo. É importante lembrar que o cuidado com o corpo e a saúde deve ser algo atemporal, independente da estação ou do número na balança.
A importância de trazer especialistas
É fundamental trazer especialistas para discutir esses tabus e dificuldades que afetam a todos. A participação da Manuela Arap foi essencial para abordar essa problemática e destacar a importância de uma abordagem saudável e equilibrada para o emagrecimento.
Fonte: ©️ Band Jornalismo
